Три пути потерь энергии жизни.Один путь обретения.

Многим из нас требуется много энергии для воплощения своих желаний в реальность. Мы стремимся к своим целям, для этого просто необходимо пополнять запасы энергии. Стоит ли говорить, вода является основным поставщиком энергии для человека?
Почему же стрессовые ситуации становятся такими обычными день ото дня? Как уберечь себя от стресса и выполнить свои  задачи вместе с тем?  Как сохранить свое здоровье в пути достижения своих целей?
Эти вопросы важны для каждого из нас, но прежде давайте разберемся с тем как мы поступаем обычно. Вот три пути, которыми идут многие, но на каждом из них есть потери...

Пить больше, чтобы не опухать?

Пить больше, чтобы не опухать?


Известно уже давно, что наш организм  действует по программе: "Выживание, во что бы  то ни стало".
Странно, но мы даже не предполагаем каких усилий требуется  нашему организму поддерживать наше общее здоровье!
 К  примеру: когда мало пьем чистой воды, наш внутренний "механизм выживания" составляет антикризисную программу и накапливает воду про запас.  Как же получается, мы опухаем, потому что не пьем достаточно жидкости? Да, так и есть.
Представьте себя как дорогой автомобиль, с мощным двигателем и способной выдерживать потрясающие нагрузки  подвеской. Мы нещадно эксплуатируем себя  каждый день: заливаем в бак низкокачественное топливо - пищу и газированные "шипучки"; гоняем на высоких скоростях - суетимся и беспокоимся обо всем; не делаем диагностику вовремя - когда болит , тогда лечим. 
А наш организм - "автомобиль " нуждается в обслуживании и просто отдыхе, не говоря уже о правильном топливе. Вот  и получается порой, что спасение утопающих дело рук самих утопающих, а  слуга(организм) - умнее господина(человека в целом)!

Рассмотрим некоторые  4 факта из нашей "Борьбы за свое существование", порой вопреки тому как мы сами себя медленно убиваем.

Как поститься, чтобы не быть унылым?

Пост не диета и не лечебное голодание. 
Это отказ от пищи животного происхождения в пользу пищи растительной. Иными словами, разгрузка организма, очищение.   Радость поста ведет к освобождению от  тяжести забот и  наступлению  гармоничных отношений с Небом и людьми. С сердцем свободным от беспокойства о приготовлении пищи, поспешим на встречу духовным ценностям!
Часто люди могут становиться озлобленными именно во время поста.Это бывает не только вследствие приглушения страстей,  отказа от привычной пищи, но и по причине  обезвоживания, а также  интоксикации.
В Библии содержатся установки о посте связанные с духовным преображением. Слова Иисуса Христа гласят: "когда же поститесь не будьте унылы". В Ветхом Завете у пророка  Исайи  есть предложение  верующим делиться своим имуществом и едой с нуждающимися, проявлять заботу о них.
На память приходит армянская поговорка: "делай добро и бросай его в воду".

Вода способна помогать распространять информацию о жизни: ее радостях и боли; ее успехах и неудачах; здоровье и болезнях. Вода способна  создавать условия для правильной жизнедеятельности организма.  
Во время поста вода имеет первостепенную роль в вопросах очищения  на клеточном уровне. 
Она нужна для транспортировки и выведения растворенных ядов.Ведь во время поста активизируется работа почек и  удаляются шлаки из организма. 
Важно пить чистую воду в больших количествах еще и потому, что отравленные токсинами органы могут создавать дискомфорт.
 Головные боли могут прогрессировать и лучший способ унять их - выпивать большее, чем обычно количество воды.
 Более того, потребление воды способно  утолить чувство голода во время ограничений в пище. 
Выпивая  ее до 2 литров  в течении дня, Вы снабжает организм тем количеством  чистой воды,  жизненно-необходимой для процесса разгрузки.

Мужчины, с 8 марта!

Почему мужчинам важно отмечать 8 марта?

 Да. потому, что женщинам будет скучно дарить себе подарки, ведь не секрет, что количество женщин дарящих подарки другим женщинам  на 8 марта с каждым годом увеличивается.
 Мужчин становится меньше, а настоящих еще меньше!
Если не думать ос воем здоровье мужской части населения сегодня, завтра наши милые женщины останутся без 8 марта!
По данным Всемирной Организации Здравоохранения, к 2020 году заболевания психической сферы станут лидирующими в списке болезней. Нервные расстройства вышли на первое место, оставив позади такие тяжелые заболевания, как инфаркты, инсульты, стрессовый сахарный диабет.
Институт Ливерпуля провел эксперимент, в ходе которого выяснилось, что у 70 - летней пожилой женщины сердце сокращается почти так же как и у 17- летней девушки. У мужчин же, с возрастом количество живых клеток , ответственных за сердечные сокращения  уменьшается до трети. Стоит ли говорить о снижении работоспособности сердца  в таком случае?

Как не допустить обезвоживания?

Как  не допустить обезвоживания,  необходимо соблюдать несколько  правил:

• Начните  свой  день с полного стакана воды.  Сухость во рту свидетельствует о том, что организм  потерял  влагу  за  ночь.

• Выпивайте стакан воды за полчаса  до приема пищи и  спустя  полтора-двух часов после еды.

• Пейте  воду во время еды.